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El entrenador personal es uno de los profesionales más valorados para el asesoramiento de la actividad física, el ejercicio y la salud; ya sea en centros deportivos, en colaboración con rehabilitadores y especialistas en recuperación funcional o prescribiendo actividad a poblaciones especiales. Es, por un lado, un profesional cualificado de la actividad física y, por el otro, un especialista en comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al público.
En este libro, escrito por profesionales de larga trayectoria en el sector y especialistas en cada una de las disciplinas, se desarrollan todos los aspectos que hacen a esta profesión. También se presenta un atlas de ejercicios con materiales alternativos orientado al entrenamiento personal: Fitball, BOSU, Roller, Circle, Gliding o Foam entre otros materiales.
- Directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables.
- Método Pilates.
- Prescripción del ejercicio aeróbico.
- Lesiones en el entrenamiento con cargas.
- Evaluación y control de la aptitud física.
- Control de riesgo para la salud en el entrenamiento.
- Procedimientos de emergencia.
- Tratamiento de lesiones y primeros auxilios.
- Suplementos naturales en la nutrición de personas activas.
- Tratamiento de los problemas de espalda.
- Entrenamiento para personas mayores.
- Electroestimulación en el entrenamiento personal.
- Diseño de salas de entrenamiento.
- Régimen laboral y fiscal.
- Responsabilidad civil y penal.
- Calidad de vida laboral y prevención de riesgos laborales.
Esta obra constituye una herramienta de trabajo y de consulta esencial para los profesionales en ejercicio y para los que deseen desarrollarse en esta profesión.
Acerca del autor:
Gabriel Hernando Castañeda, coordinador de estra obra, es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM) y Máster en Gestión de Entidades Deportivas. Es formador de profesionales del fitness y entrenadores personales y entrenador personal en ejercicio.
- Un excelente libro impreso
- Formato 21.5 x 28 x 4 cm
- 779 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa dura plastificada
- Primera edición, año 2009
- ISBN: 978-84-8019-675-8, 9788480196758
- Autor: Gabriel Hernando Castañeda
- © Editorial Paidotribo
Colaboradores.
Prólogo.
PARTE I. ENTRENAMIENTO PERSONAL: DEFINICIÓN Y ANÁLISIS DE UNA PROFESIÓN EMERGENTE.
- Capítulo 1. Dimensiones del entrenamiento personal.
- Capítulo 2. Desarrollo, evolución y futuro del entrenamiento personal.
- Capítulo 3. Situación actual del servicio de entrenamiento personal en los centros de Fitness.
- Capítulo 4. Entrenamiento personal en el mercado laboral Wellness.
- Capítulo 5. Programas de formación en entrenamiento personal.
PARTE II. ESTRATEGIAS PARA EL ÉXITO EN EL MERCADO LABORAL.
- Capítulo 6. Motivación y cambio en el entrenamiento personal: Coaching, Counseling y Mentoring.
- Capítulo 7. Marketing, gestión de clientes y entrenamiento personal.
- Capítulo 8. Elaboración del curriculum vitae del entrenador personal.
PARTE III. ANÁLISIS DEL EQUIPAMIENTO, MATERIALES Y MÉTODOS DEL ENTRENADOR PERSONAL.
- Capítulo 9. Diseño de las salas de entrenamiento.
- Capítulo 10. Nuevas directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables.
- Capítulo 11. Materiales inestables en el entrenamiento personal.
- Capítulo 12. El método Pilates en el entrenamiento personal.
PARTE IV. EVALUACIÓN Y CONTROL DE LA APTITUD FÍSICA.
- Capítulo 13. Informes iniciales, evaluación de la salud y valoraciones de seguridad.
- Capítulo 14. Cuantificación de la intensidad del ejercicio cardiovascular.
- Capítulo 15. Evaluación de la fuerza muscular con ejercicios de musculación.
- Capítulo 16. Antropometría aplicada al entrenamiento personal.
- Capítulo 17. Valoración de la flexibilidad: la movilidad articular.
PARTE V. ENTRENAMIENTO PERSONAL: EMPRESA Y NEGOCIO.
- Capítulo 18. El servicio de entrenamiento personal en un club de Fitness: el modelo de Reebok Sports Club.
- Capítulo 19. La formación de una empresa de entrenamiento personal: el modelo de DASM S.L.
- Capítulo 20. Régimen laboral y fiscal del entrenador personal.
- Capítulo 21. Responsabilidad civil y penal del entrenador personal y de los centros deportivos.
PARTE VI. LESIONES, SEGURIDAD, PRIMEROS AUXILIOS Y BURNOUT EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL.
- Capítulo 22. Análisis de las lesiones en el entrenamiento con cargas.
- Capítulo 23. Control de riesgos para la salud en el entrenamiento personal.
- Capítulo 24. Procedimientos de emergencia, tratamiento de lesiones y primeros auxilios.
- Capítulo 25. Calidad de vida laboral y prevención de riesgos laborales: Burnout en Entrenadores Personales.
PARTE VII. ENTRENAMIENTO PERSONAL AVANZADO.
- Capítulo 26. Prescripción del ejercicio aeróbico.
- Capítulo 27. La utilización del Pulsómetro por el entrenador personal.
- Capítulo 28. La utilización de la electroestimulación por el entrenador personal.
- Capítulo 29. Descripción, uso y aplicación de los suplementos naturales en la nutrición de personas activas.
- Capítulo 30. Tratamiento de problemas de espalda por el entrenador personal.
- Capítulo 31. Entrenamiento personal para personas mayores.
Agradecimientos.
Agradecimientos del coordinador.
